Loading Posts...

Μπορείς να κάψεις 1.400 θερμίδες τη βδομάδα, κάνοντας αυτό το απλό πράγμα!

slim 80x52 - Μπορείς να κάψεις 1.400 θερμίδες τη βδομάδα, κάνοντας αυτό το απλό πράγμα! - θερμιδες, διαιτα

Σε ρίχνουν ψυχολογικά οι θερμίδες; Όλες μας, μη σε νοιάζει!

Δεν υπάρχει τίποτα πιο κουραστικό ή πιο καταθλιπτικό από το να μετράς θερμίδα-θερμίδα το κομμάτι της πίτσας.

Όμως, έχω καλά νέα για εσένα! Μπορείς να κάνεις ένα απλό πράγμα που θα μπορούσε να σώσει έναν τόνο των θερμίδων κάθε εβδομάδα!

Ποιο είναι αυτό; Απλά πιες νερό!

Αυτό διαπιστώθηκε σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Ανθρώπινης Διατροφής και Διαιτολογίας, στην οποία ρωτήθηκαν πάνω από 18.000 Αμερικανοί.

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να παρακολουθήσουν τι έτρωγαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τι διαπιστώθηκε; Εκείνοι που έπιναν ένα έως τρία φλιτζάνια νερό την ημέρα έτρωγαν μέχρι και 205 λιγότερες θερμίδες ανά ημέρα!

Σύνολο θερμίδων; 1.435 ανά εβδομάδα, 6.150 ανά μήνα και 74.825 θερμίδες ανά έτος!

Ένα κιλό λίπους είναι ίσο με περίπου με 3.500 θερμίδες, οπότε απλά προσθέτοντας μερικά ποτήρια του νερού στην καθημερινή διατροφή σου, θα μπορούσε να σημαίνει περίπου 20 κιλά απώλειας βάρους κατά τη διάρκεια ενός έτους!

Είσαι κατά του νερού; Ξανασκέψου το!

Πηγη: y-olo.gr

0
ΚαρδούλαΚαρδούλα
0
ΧαχαΧαχα
0
Αγαπώ!!!Αγαπώ!!!
0
Ουάου..Ουάου..
0
YuppiYuppi
0
ΛυπάμαιΛυπάμαι
0
ΣκατούλεςΣκατούλες
0
ΈλεοςΈλεος
kiss - Μπορείς να κάψεις 1.400 θερμίδες τη βδομάδα, κάνοντας αυτό το απλό πράγμα! - θερμιδες, διαιτα
Voted Thanks!
Φωτεινή Δάσσιου

Φωτεινή Δάσσιου

Πάντα μου άρεσε η πένα ,αλλά για αρκετά χρόνια ως φοιτήτρια με κέρδισε η τεχνολογία. Περνώντας τα χρόνια έβλεπα ότι η κλήση μου και η μεγάλη μου αγάπη και τρελά ήταν η γραφή! Κάθε είδους.. ξεκίνησα ερασιτεχνικά με ένα μπλοκ μόδας ( γιατί πάνω από όλα είμαι και γυναίκα) και έτσι έβλεπα ότι η επίσκεψη γινόταν όλο και πιο δυνατή, εκεί ενθουσιάστηκα. Το 2013 ξεκίνησα δειλά-δειλά την σχολή Δημοσιογραφίας του ομίλου ΑΝΤ1, και από τότε έγινε η ταυτότητα μου μέχρι και σήμερα. Η αγάπη που έγινε λατρεία! Συνεργάστηκα με εφημερίδες στην επαρχία και συνέχισα με συνεργασίες αθηναϊκών site με αξιόλογα ονόματα όπως της Σοφίας Τσίπα αλλά και της Φαιή Σκορδά κ.α. Πήρα την ρεβάνς και από τότε έμεινα στην πόλη μου και δημιουργήσαμε με μια πολύ καλή μου φίλη το OnViral.gr όπου πλέον αρθρογραφώ. Η τεχνολογία από την άλλη πάντα σιγοκαίει μέσα μου και δεν την απαρνιέμαι.. Αγαπημένο μότο στην ζωή μου : Όταν αγαπάς κάτι πολύ,μόνο τότε μπορείς να το κάνεις και σωστά! Λέξεις που μου «καίνε» το μυαλό: έλλειψη οργάνωσης , ωράριο, πλήξη, αδιαφορία, ασυνεννοησία, αργοστροφία.

Loading Posts...